The Edit

Siam Discovery

Health & Fitness

JOIN THE HEALTHY COMMUNITY

เรียกเหงื่อด้วยกิจกรรมหลากหลาย พร้อมพบเพื่อนใหม่ในสังคมสุขภาพ มีเหตุผลทางจิตวิทยาที่ชี้ชัดว่าทำไมคนเราจึงยอมควักกระเป๋าจ่ายค่าสมาชิกเพื่อเป็นส่วนหนึ่งของคลับใดคลับหนึ่ง ทั้งๆที่มันสามารถถูกจัดอยู่ในหมวด ‘เหนือความจำเป็น’ ได้ไม่ยาก อะไรจูงใจให้เราแพ็ครองเท้าผ้าใบไปใส่บนลู่วิ่งที่ฟิตเนสแทนพื้นถนนใกล้บ้าน คำอธิบายมีให้เห็นในมิตรภาพต่างเพศและวัยที่เกิดขึ้นจากการพบปะของผู้คนที่มีความสนใจคล้ายกันจนกลายเป็นสังคมรูปแบบใหม่ ซึ่งในที่นี้เรียกได้ว่า “สังคมสุขภาพ” ไม่ว่าจะเพื่อนใหม่มากหน้าหลายตา เทรนเนอร์ที่ดูฟิตและกระตือรือร้นทุกครั้งที่เจอ เครื่องไม้เครื่องมือทันสมัยในฟิตเนสคลับ หรือแม้แต่ใครบางคนที่สร้างสีสันแห่งวันให้กับคุณทุกครั้งที่ก้าวเข้าไปในคลาสโยคะที่ตั้งใจจองสองวันล่วงหน้า ต่างก็เป็นแรงกระตุ้นชั้นดีที่สร้างบรรยากาศการออกกำลังกายที่หาไม่ได้ในพื้นที่ส่วนตัว การปฏิสัมพันธ์เหล่านี้บ่งบอกว่านี่คือการลงทุนกับตัวเองที่คุ้มค่าในยุคปัจจุบัน “ความสุขในไลฟ์สไตล์แอ็คทีฟ” คือวลีที่นำทางการให้บริการแก่สมาชิกที่ Virgin Active ด้วยเป้าหมายในการส่งสมาชิกทุกคนกลับบ้านพร้อมรูปร่างที่ดีขึ้นและความรู้สึกที่ดียิ่งกว่า ไม่ว่าคุณจะชอบว่ายน้ำ วิ่ง ปีนหน้าผาจำลอง หรือเพียงแค่อยากนอนพักเอาแรงระหว่างวัน มั่นใจได้ว่าคุณจะได้ทั้งบอดี้ที่ดีพร้อมกับบัดดี้ที่ลงตัวอย่างทั้ง 6 คนต่อไปนี้ THE BODYBUILDER ชายหนุ่มกล้ามโตกับยิม (หรือที่จะเรียกว่าฟิตเนสคลับก็ไม่ผิด) เป็นสิ่งที่หลายคนพอจะนึกถึงได้หากกล่าวถึงสถานที่ออกกำลังกายประเภทนี้ นักกล้ามเป็นกลุ่มคนที่อยู่คู่กับยิมมาทุกยุคทุกสมัย มีอาวุธหลักคือลูกเหล็กดัมเบลล์และบาร์ยาว พวกเขาคือเพื่อนบ้านใจดีประจำอาณาเขตที่พร้อมให้คำแนะนำ ให้ความช่วยเหลือ และต้อนรับหน้าใหม่เสมอ เมื่อเดินเข้ามาคุณอาจแปลกใจกับเสียงร้องโหวกเหวกของนักกล้ามในอาณาเขตนี้ ราวกับว่าได้รับความเจ็บปวดเต็มที่ แต่ที่จริงแล้วเป็นเพียงการสร้างกลไกให้ร่างกายได้ใช้แรงที่มี เอาชนะความหนักของลูกเหล็กตามการยกที่ถูกหลักวิธี สู่การสร้างมวลกล้ามเนื้อในอนาคต การออกกำลังแบบ Weight Training นี้ไม่เพียงแต่เป็นจุดหมายของชายหนุ่มกล้ามโตเท่านั้น แต่ยังมีความสำคัญไม่ว่าจะเป็นเพศไหนๆ หรือด้วยจุดประสงค์อะไร เพราะการใช้น้ำหนักในการออกกำลังกายทำให้ร่างกายกระชับ อีกทั้งมีส่วนเผาผลาญไขมันได้ดีอีกวิธีหนึ่ง THE SWIMMER หากการยกลูกเหล็กดูเป็นอะไรที่ไม่ใช่ตัวคุณ การว่ายน้ำเป็นหนึ่งในวิธีออกกำลังกายที่เผาผลาญแคลอรี่และดีต่อรูขุมขนที่ดีที่สุด การแหวกว่ายในน้ำส่งผลต่อจิตใจให้คุณใช้สมาธิได้เต็มที่ระหว่างการจ้วงน้ำไปข้างหน้าแต่ละสโตรก บางคนอาจชอบฟังเพลงไปด้วยผ่านหูฟังบลูทูธกันน้ำที่พกติดตัวมาเองเพื่อการนี้ การว่ายน้ำไม่ได้เป็นแค่การผ่อนคลายที่ทำให้คุณเพียงรู้สึกดี […]

Read

preloader